「我身體好像有點不舒服，覺得頭暈、發熱。」
「你是不是感冒了呀？趕快去看醫生！」
隨著現代醫療的發展，每當我們聽到周遭親友透露身體微恙，第一個直覺就是問對方看過醫生了沒？若沒有，就催促他趕緊去醫院報到，然後拿著一大堆藥袋回家，卻也搞不清楚哪個是哪個，只管照醫生囑咐，把藥通通都吞進肚子裡。只要症狀消除了，沒有頭痛、發燒、流鼻水或其他問題，我們就以為「病好了」，但也有很多時候總是覺得病沒有好，或是看似改善，但過沒多久老毛病又再次浮現。
更何況，我們都知道吃太多藥反而對身體有害，不僅造成沉重的負擔，有時甚至還有反效果。每次看到長輩一次十幾顆藥丸這樣吞，心中就覺得膽顫心驚，真不知這些藥是為了「治病」還是只是求個心安？枉論抗生素的濫用問題日漸嚴重，許多醫生不顧病症輕重緩急，就一味地開立抗生素，反而造成細菌更難殺、更難對付，最後成為「無藥可救」的嚴重問題。
因此，生病時立刻去看醫生並不是正確觀念！這不僅僅是把自己身體健康的主導權交給醫師，更忽略了病症雖然讓人不舒服，卻也是身體發出的警告，提醒我們當前的生活與身體狀況出了問題，若只是急著「對症下藥」而沒有重新省思，那麼我們離「真正的健康」就還有著一段很遠的距離。
精油、花精等自然療法的興起
近年「自然療法」在歐陸國家乃至世界各地皆日漸受到重視。所謂自然療法，都強調人體自然的自癒與恢復能力，運用改善生活、情緒、飲食或吸收天然物質的方法，達到預防、消除病症的療癒效果。有別於現代醫的「對抗」邏輯，頭痛就開止痛藥、腹瀉就開止瀉藥，自然療法強調以不干預身體自然運作的方式，從根本改善問題。
這類自然療法含括甚廣，像是芳香療法就是利用精油中的芳香分子與色光能量，舒緩、改善或療癒身體的各種病症，而花精療法則是利用花朵的能量頻率安撫情緒問題。這兩種自然療法一路發展以來已累積不少相關研究成果，其療癒效果也愈加受到重視，在台灣越來越多人將其當作現代醫學的輔助療法，這都是對於現代醫學的重新省思。
重新找回自己身體健康的主導權
在這個步調快速、繁忙又充滿壓力的時代，我們一直被灌輸生病是不好的；若真的不小心生病了，我們總是急著到醫院報到，想要快速地、立即地把病治好，只要病症解決了，我們就當作自己康復了、健康了，但事實上我們只是透過藥物強迫身體重新「正常地」運作，若沒有意識到真正的問題所在，或是只在意身體病症而不在乎情緒問題，這都稱不上真正的健康。
精油、花精等自然輔助療法的興起，正是希望將現代醫學「把病治好」的思考方向，轉向以自然、溫和的方式「恢復健康」。當然，這並不意味著自然輔助療法可以取代現代醫學，但這告訴我們一件重要的事：生病時不要急著去看醫生，或是將自己的健康全交在醫生手中。
從今天起開始了解精油和花精，讓自己成為自己最好的醫生！
