你通常是如何選擇使用精油的呢？
許多喜愛香氣的朋友，習慣在店裡一瓶一瓶地細細品味；而對於那些有特定需求的朋友來說，則在店裡不時搜尋跟詢問精油的特性，以便更好地選擇適合自己的精油。那有沒有一種更科學有效的方式，可以快速挑選符合自身氣味、喜好以及作用的精油？
答案是有的，這個方法就在精油的化學結構中。
每種精油都由不同的化學成份與結構組成，但即使是同一品種的精油，它的化學成份也會受到植物基因、生長荷爾蒙和生長調節機制的影響，以及隨產地、氣候、季節變化或栽種方式而有所差異，這也是精油較不會產生耐受性的原因喔。
精油中的每種化學成分都具有特定的氣味和功效。通過閱讀GC/MS精油報告，我們可以根據這些化學成分的含量比例，來初步判斷精油的氣味和功效，進而選擇出更適合自己需求的精油。
常見精油化學成份簡介
單萜烯類精油（Monoterpenes）
- 抵禦外在季節變化的威脅。
- 身體僵硬緊繃時，提升舒適感。
- 消除陳舊氣味、營造清新潔淨的氛圍。
- 增加思考的清晰度。
- 大多屬前調氣味。
具身體機能的調節作用，如貞潔樹果對女性而言，有助於平衡激素，改善女性機能的狀態，並擁有表達自身創意、創造自身節奏的力量。
倍半萜烯類精油（Sesquiterpenes）
- 卓越的舒緩、安撫與放鬆作用。
- 提升外在防護，免受環境不良因子侵害。
- 協助接納自我、肯定自我帶來自信心。
- 在能量上對喉輪、心輪有幫助。
如萃取自木質部分的大西洋雪松含高比例的β-雪松烯、α-雪松烯，使其木質的香氣中帶有濃郁的堅果、香脂味，帶來集中、踏實的感受。
醛類精油（Aldehydes）
- 淨化肚子的廢棄物，在肚子打結時，帶來自然流動的力量。
- 平衡太陽神經叢脈輪能量。
- 帶來情感上的支持，化解焦慮感受，帶來安撫與舒緩。
- 淨化空間、創造安全舒適的環境。
- 在空氣中容易氧化。
醛類精油氣味簡單卻作用廣泛，如檸檬香桃木，含有高比例的醛類，能使空氣陰離子化，並與羅文莎葉並列為淨化空氣必備用油。
單萜酮類精油（Monoterpenes Ketone）
- 效果強大快速，適合短期使用。
- 放鬆平靜的氣息，為心靈帶來清晰的洞見。
- 幫助自然調理和恢復肌膚活力，帶來更新與新生。
- 大量使用時帶有神經毒性，孕婦、嬰幼兒不建議使用。
單萜酮精油如綠薄荷，葉片比胡椒薄荷扁長，且所含的薄荷腦（單萜烯醇）較少，能祛除疲乏、沉重或遲滯不流動的感受，看見新的可能性。也能消除消化不良的感受與恢復肌膚彈性。
倍半萜酮類精油（Sesquiterpenes Ketone）
- 甜美氣味、成份溫和。
- 幫助時光凍結，讓歲月的痕跡消逝，效果比單萜酮更佳。
- 為不安的身心帶來沈穩與支持，帶來寧靜與和諧。
- 修補創傷、增強與靈性能量的共振。
- 比起單帖酮，倍半萜酮不具神經毒性，也更加珍貴。
印蒿精油含有高比例的倍半萜酮，同時還含有醚類和香豆素。賦予印蒿精油一種溫暖、春天的感覺，並能讓皮膚和心境恢復年輕煥采。
雙酮、三酮類精油
- 與單萜酮、倍半萜酮有同樣的作用，但沒有神經毒性。
- 鬆動、化解內在的阻塞，並帶來活力、擴展的感受。
- 消除生命中不適所帶來的痛苦感受。
- 修補創傷、增強與靈性能量的共振。
產於紐西蘭的松紅梅比起台灣常見的矮小盆栽，可以長到數公尺高，在微風中引導人們走向內在的幽暗深處，並喚醒女性的自覺。
雙酮、三酮推薦精油：松紅梅。
單萜烯醇類精油（Monoterpenols）
- 帶來生命的滋養與歡樂。
- 溫和提升防護力。
- 幫助時光在你的身上凍結，讓歲月的痕跡消逝。
- 適合長期使用。
內斂又讓人感到潔淨的橙花，富含沈香醇與部分的尨牛兒醇，讓人感受到既堅強又鼓舞的魅力。此外，橙花也具有單萜烯醇共通的補身調節作用。
單萜烯醇推薦精油：茶樹、胡椒薄荷、甜馬鬱蘭、芳樟、沉香醇百里香、波旁天竺葵。
倍半萜烯醇類精油（Sesquiterpenols）
- 溫和調節壓力、提升防護力。
- 化解淤塞與阻礙，帶來活力與擴展。
- 安撫失衡的情緒，舒緩內在的緊繃感。
- 適合長期使用。
如檀香帶來持續、穩定的流動，倍半萜醇帶有對立且平衡的力量，適合處理下部脈輪的問題。或與胡蘿蔔籽搭配，讓肌膚重現光采明亮。
倍半萜烯醇推薦精油：檀香、胡蘿蔔籽、廣藿香、岩蘭草、昆士亞。
酯類精油（Esters）
- 帶有香甜柔美的氣息。
- 有助於安撫失衡的情緒，消融限制性的想法。
- 營造平靜放鬆的氛圍，帶來美夢。
- 面對日常壓力或緊張擔憂時的絕佳伙伴。
- 在空氣中具有高揮發的特性。
不論是真正薰衣草或醒目薰衣草都帶有一定程度的乙酸沈香酯，作用多元、包容，對於皮膚、機能調節或夜晚的問題，都能夠過酯類給予溫暖支持。
酚類精油（Phenols）
- 高強度抵禦外在不良因子的威脅。
- 對皮膚刺激性較高。
- 為疲憊的精神帶來提振與活力，帶來自信與熱情。
- 長期使用容易造成肝臟負擔。
如丁香讓人聯想起牙科的氣味，與肉桂同樣適合加入柑橘類精油，調出熱情的氣息，並能從昏睡的狀態中喚醒。
氧化物類精油（Oxides）
- 淨化空間，並創造出安全舒適的環境。
- 清除多餘的水分、帶來順暢呼吸的感受。
- 提升外在防護，免受環境不良因子侵害。
- 協助思維保持清晰、客觀。
如多種尤加利精油中常見的1,8-桉油醇就是典型的氧化物，1,8-桉油醇促使尤加利有「空氣淨化的清道夫」這樣的美譽。獨特的草本氣味，使人沉浸在大自然的擁抱中。
氧化物推薦精油：藍膠尤加利、澳洲尤加利、荳蔻、芳枸葉、桉油樟(羅文莎葉)。
內酯（Lactones）與香豆素（Coumarins）
- 安撫驚嚇的情緒，帶來鎮靜與放鬆。
- 幫助化解淤塞、阻礙，排出廢物、化解多餘的水分。
- 對於生理和生命歷程上的阻塞，能轉化、結合為有價值的東西。
- 氣味較濃鬱、強烈。
香豆素於1820年在零陵香豆內發現而得名，對於女性自然週期、運動後的不適都能帶來極佳的舒緩。
芳香族：芳香酯、芳香酸、芳香醛、芳香酮、芳香醇、芳香酯
- 濃郁甜美的香氣。
- 幫助自然調理和恢復肌膚活力，保護肌膚免受刺激。
- 帶來更新與新生。
- 消除生命中不適所帶來的痛苦感受。
- 消除恐懼，帶來溫暖與輕鬆的氛圍。
酸類是芳香分子不斷氧化才產生的產物，還可與醇類結合成為酯類。如安息香帶有豐富的安息香酸與苯基酯，對於有苦說不出的情況如同溫暖的擁抱。適合與玫瑰混合後塗抹於心輪，安撫當下的感受。
精油的協同作用
有時某些微量成份也能發揮關鍵的作用；就像單萜烯中許多柑橘類的果皮精油都含有檸檬烯，卻唯獨佛手柑具有沉香醇（醇類）和乙酸沉香酯（酯類）和香豆素類，能調節時差並釋放長期壓力。
近年來，也有越來越多的報告和研究都指出，某個藥草或精油之所以能發揮作用，是因分子的協同作用所致。
當精油的分子總數愈多、結構愈複雜，所能療癒的範疇就愈廣，反之則愈是單一。
透過探討精油的化學成份，有助於我們看到精油組成的輪廓，並更進一步確定是否有你想要的香氣、作用。
對於想要更進一步瞭解精油功效的朋友，可以參考梵宇販售的《生活裡的芳療小百科 由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策》一書中的「Q5、了解植物的化學特性：CT是什麼？」內容得到更詳細的使用技巧喔！
